大屏幕上李開(kāi)復(fù)的特寫(xiě)輪番晃過(guò)，病房里的他，書(shū)桌旁的他，沙灘漫步的他，和家人在一起的他……配上導(dǎo)演高曉松的音樂(lè)，要不是大段大段的獨(dú)白，我?guī)缀跻詾樵诳碝V。6月27日，2015中國(guó)創(chuàng)客大會(huì)企業(yè)家夢(mèng)想與健康論壇大咖云集，臺(tái)下黑壓壓一片，站票都是人擠人。
青年導(dǎo)師已經(jīng)晉級(jí)人生導(dǎo)師。SOHO中國(guó)董事長(zhǎng)潘石屹、優(yōu)客工廠創(chuàng)始人毛大慶、慕思寢具總裁姚吉慶、諾亞財(cái)富CEO汪靜波在《中國(guó)企業(yè)家》雜志社社長(zhǎng)何振紅主持下與李開(kāi)復(fù)對(duì)談人生。李開(kāi)復(fù)說(shuō)自己關(guān)于死亡的七個(gè)學(xué)分還沒(méi)修滿，可臺(tái)上好友們都在為他點(diǎn)贊，同時(shí)也幫他爆了不少料。
頂著淋巴癌四期的帽子談人生，總讓人覺(jué)得沉重，李開(kāi)復(fù)卻能舉重若輕，既開(kāi)示，又勵(lì)志。
“除了虛名和成就，你的人生還剩下些什么？”
向全場(chǎng)發(fā)問(wèn)的李開(kāi)復(fù)終于看穿了浮云，不再算計(jì)微博粉絲數(shù)，可他沒(méi)想讓大家都退隱江湖，年紀(jì)輕輕就過(guò)上退休生活。“健康這件事其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是睡眠、壓力、運(yùn)動(dòng)、飲食，管理這4點(diǎn)即可。年輕人可以努力工作，一個(gè)禮拜只要拿三四個(gè)小時(shí)維護(hù)你的健康就足夠了。”
李開(kāi)復(fù)拿自己現(xiàn)身說(shuō)法，“我在這里告訴大家要愛(ài)惜自己的健康，不要等到有一天像我這樣后悔，幾乎來(lái)不及才知道要愛(ài)惜自己的身體。”
大佬們的睡眠時(shí)間基本和知名度成反比，李開(kāi)復(fù)以前經(jīng)常半夜兩三點(diǎn)還在回郵件，“我得告訴下屬我有多努力工作。”睡得更少的是喬布斯，后來(lái)的事情大家都知道了。據(jù)說(shuō)有很多企業(yè)家壓力大到要靠藥物入睡，姚吉慶說(shuō)60%的企業(yè)家有睡眠問(wèn)題，因?yàn)閴毫蚴蔷窨簥^，睡眠好的人睡得時(shí)間也很少，12點(diǎn)以后才睡覺(jué)很普遍。
得病之后李開(kāi)復(fù)一度也要靠吃藥才能睡著，可后來(lái)他想開(kāi)了，睡得反而比以前更好。“因?yàn)闆](méi)有壓力，沒(méi)考慮更多公司的事。如果半夜醒來(lái)，我就告訴自己慢慢睡，盡量不上鬧鐘，因?yàn)樗脡蛟缇筒簧萧[鐘，睡夠了就醒了。”
怎樣提升睡眠質(zhì)量？李開(kāi)復(fù)的經(jīng)驗(yàn)是上床了就別碰微信，“有的時(shí)候半夜醒來(lái)覺(jué)得是不是有微信，千萬(wàn)不要碰，一碰就清醒過(guò)來(lái)了。”姚吉慶的建議是音樂(lè)療法，慕思在枕頭里放了十首音樂(lè)，治療不同的睡眠障礙。
睡覺(jué)這件事有多重要？用姚吉慶的話說(shuō)，人生三分之一的睡眠決定著另外三分之二的精彩，“在睡眠上企業(yè)家是弱勢(shì)群體，應(yīng)該得到更多的關(guān)注”。為此，《中國(guó)企業(yè)家》雜志與慕思寢具在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)起了“企業(yè)家睡眠關(guān)愛(ài)日”活動(dòng)，希望喚起更多人關(guān)注睡眠，關(guān)注自己的健康。
所以，所以導(dǎo)演高曉松在VCR中自嘲制片方選他的原因是，“我的臉和開(kāi)復(fù)擺在一起他比較占便宜”，之后聊了幾句就要下線，“聽(tīng)開(kāi)復(fù)老師的話，11點(diǎn)了，我該睡覺(jué)了”。
全場(chǎng)大笑。
也有人笑不出來(lái)。毛大慶說(shuō)他原來(lái)睡眠特別好，睡得少但是效率高，可后來(lái)有半年時(shí)間突然神經(jīng)衰弱，“每天只睡3個(gè)小時(shí)，半夜醒來(lái)給員工發(fā)短信，很?chē)樔恕薄ｋS之而來(lái)的是口腔潰瘍、食欲下降、記憶力減退、情緒暴怒，以至于必須看病，每天吃六種藥。救了毛大慶的是馬拉松，從每天三五公里到半馬、全馬，很快他就能睡著覺(jué)了。之后他成了馬拉松推銷員，潘石屹就是被他拉下水的。
其實(shí)這里面最幸運(yùn)的是潘石屹。他說(shuō)自己除了果汁喝多了愛(ài)起夜，沒(méi)有睡眠問(wèn)題，“睡得特別好，經(jīng)常起不來(lái)”。
潘石屹說(shuō)李開(kāi)復(fù)現(xiàn)在“活通了”，不過(guò)他也許是在表?yè)P(yáng)自己，因?yàn)榻酉聛?lái)他就開(kāi)始爆料，兩人都每周運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持喝果汁、作息規(guī)律，而且“我爺爺和李開(kāi)復(fù)的爺爺曾經(jīng)是同班同學(xué)”。李開(kāi)復(fù)自己也說(shuō)，潘石屹給他很大幫助，“我生病的時(shí)候面臨很大挑戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)潘總幫我一個(gè)一個(gè)化解，介紹健康的方法。”
事業(yè)與家庭，個(gè)人與社會(huì)，永恒的難題該如何平衡？潘石屹說(shuō)，所有的答案都在李開(kāi)復(fù)的演講里，“要活的真誠(chéng)，我跟開(kāi)復(fù)接觸過(guò)程當(dāng)中，得病前和得病后他的真誠(chéng)沒(méi)有變過(guò)，我覺(jué)得這一點(diǎn)很難得。我們每個(gè)人都有缺點(diǎn)，也有才華，這個(gè)不重要，真誠(chéng)特別重要。一個(gè)真誠(chéng)的人才會(huì)快樂(lè)，不真誠(chéng)就會(huì)有各種各樣的問(wèn)題”。
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